환절기 감기1 지긋지긋한 환절기 감기, 3일 만에 빨리 낫는 법? (feat. 배숙 효능) 환절기 감기, 이제 그만 안녕!환절기만 되면 어김없이 찾아오는 불청객 감기! 잦은 기침과 따가운 목 때문에 고생이신가요? 이 글에서는 충분한 휴식과 수분 섭취 등 감기 빨리 낫는 기본적인 방법부터, 우리 조상들의 지혜가 담긴 배숙의 효능과 기관지에 좋은 음식까지 모두 알려드립니다.감기 빨리 낫는 법, 기본에 충실하세요감기 기운이 느껴진다면 약에만 의존하기보다 기본적인 생활 수칙을 지키는 것이 빠른 회복의 지름길입니다. 우리 몸의 면역 체계가 바이러스와 싸워 이길 수 있도록 최적의 환경을 만들어주는 것이죠.첫째, 충분한 휴식과 수면감기에 걸렸을 때 우리 몸은 바이러스와 싸우느라 많은 에너지를 소모합니다. 충분한 휴식은 면역 체계가 제 기능을 하도록 돕는 가장 중요한 요소입니다. 과로를 피하고 평소보다 잠자.. 2025. 11. 6. 이전 1 다음
